華人運動員團契 1 月專訪 / CCAF 特約記者薛宇廷、劉以琳
來自台東縣海端鄉利稻部落（*註 1）、身為布農族的邱辰，正式的族名為 Vilian Isnangkuan，退役前前效力於味全龍隊，守備位置為外野手，是部落的第一位職棒球員。因為利稻部落位居海拔一千多公尺的臺地，因此部落族人稱他為「布農之光、海拔最高的職棒球員！」。訪談間有著內斂、沉穩，話語簡潔有力，令我們感受到他對棒球和信仰的專注。
從小熱愛運動 父親影響是啟蒙者之一
邱辰的童年在家鄉利稻部落成長，傳統的布農文化深深影響著他。對邱辰來說，部落是他永遠的家，從下山的那一刻，就想著回家的那一天，他說：「撐我我打球的動力是回家，打得越好就離家越近。」
因為父親邱榮義（同時也是邱辰母校霧鹿國小利稻分校的主任）是手球國手，喜愛打慢速壘球，母親是出身花蓮縣馬遠部落的排球選手。因此邱辰深受父親潛移默化的影響，邱辰說，他運動的主要啟蒙者是父親，再來是長時間陪伴他練習的國高中教練們。
國小時期的邱辰相當喜愛運動，接觸過五人制足球、柔道、籃球及樂樂棒球，其中最喜歡樂樂棒球。6 年級拿下全國冠軍，更是全國三連霸的主力選手。他暑假曾到德高國小訓練，母校雖無教練，曾有他校教練看到鼓勵他可以投入少棒隊。邱辰 說：「但我不想太早下山離開部落，路程很遠要 1-2 小時，我會想家！」，直到國小
快畢業時，父親再次問他：「未來想不想當運動員？」這一問讓他思考未來的方向，因此他決定往棒球科班發展，考上台東市的新生國中，從部落進到城市，開始經歷了長時間的適應與轉變。
勤能補拙 教練與家人支持看見爆發力
回顧國高中青少棒的打球生涯，邱辰說「其實我天生的資質沒有很好，而是透過很長時間的練習，回想起來，真的很辛苦！」，特別是基本動作和觀念，都比國小少棒隊出身的球員還要落後一大截。當時他看到許多的球員，每個人都彷彿是生來打球的，不論是爆發力、控球或短時間練習的成績都比他優秀，而他直到國三才開始有較多的出賽機會，從軟式棒球組轉至硬式棒球組。
「那段時間教練與老師陪伴我不斷地練習，給了我很大的耐心、高度的信心！」他說，回想起國高中的教練與導師他非常感恩。他談及國中打下基礎的教練與導師是陽介仁、林淑婷；進入高中開始，高強度的訓練的教練有黃文生、施華星及陳炳 男。因著這些教練，花非常多時間在他身上，從未想放棄他，不斷地鼓勵他。並且他體悟自己起步比其他同學晚，因此他也努力以雙倍的時間去練習，才能加快腳步跟上球隊水準。
談到雙倍的練習量，他父親對他說：「你天生條件沒有比較好，因此需要比別人更多練習，也要更獨立！」，他對父親的這段話印象深刻。個性如牛的他，比別人更努 力，以投手為目標不斷練習短跑與快跑，他告訴自己「熟能生巧，勤能必能補
拙！」本身有晨跑的習慣的他從國小深受父親影響，有自發性５點半起床跑步的習慣，當時的教練還嚇一跳，觀察邱辰跑久了之後對他說，既然如此，跑完後就叫所有的隊友七點起床。不僅如此，邱辰還吸引幾位同好的球員提早起床一起晨跑。
升上高中後，教練看到他打擊能力不佳，他就努力練習打擊。他高中就讀夜間部，5點 50 分上課、9 點 40 分下課，下課後教練約他課後加強繼續練習。邱辰說「我沒想太多，相信教練做就對了！」他從未抱怨，每一天都跟著教練習，因此，常回到宿舍時許多同學都已經歇息。高二期間，他遇到球速投上不去的瓶頸，停留在 130-
135 公里，而他是屬於變化球控球型投手，身兼一壘手。因此他加強訓練，他發現因為一直練習，當他身體開始發育越來越強壯時，開始越打越好，到大學時期，就往外野手發展。這一路走來，因為教練、家人的撐持，和自己的堅持努力，看見自己的爆發力。
信仰是父母最珍貴的傳承
「爸爸是我的榜樣、是我的老師。」邱辰說，面對打球和生活上的難題，邱辰的父親告訴他，不管遇到什麼事情就是先來到上帝面前禱告。「天父就是是我的好隊友，不管生活上、感情上、比賽中或工作中！」邱辰說，不管做什麼，自己會時常帶著妻子一起禱告，心亂了、有疑惑、心不定就是禱告，上帝是他時刻的陪伴，給他引導與提醒。邱辰表示，球打得好時，真的會覺得自己很厲害，但上帝會提醒他要謙卑，而打不好時覺得自己很沒用，而上帝鼓勵他要有信心。
邱辰的自律來自父親，自他有印象以來，父親每天清晨跑步十公里持續到現在。爸爸就是有部電影《我和我的冠軍女兒》中的父親嚴格的訓練我，「甚至我曾經有次放假騙爸爸有事無法回家，因為爸爸的訓練比球隊更累！」邱辰說。而如今球隊集合的前兩小時，他會自然先到球場預備自己一天的工作開始伸展做操，等到球隊正式訓練開始身體已經熱開準備大展手腳，這樣的模式已經自然成為邱辰的習慣（Routine）。對邱辰而言，父親是他生命中很重要、影響很大的人，邱辰說：「爸爸做什麼，我也做一樣的事。」
身為第三代基督徒，邱辰從父親身上看到信仰的力量，並深受父親影響，他回憶從國小三年級禮拜天參加完教會兒童聚會後，當其他小朋友都回家去玩時，父親要求他們留下參加成人的聚會，持續認識上帝。在成年後離家時，父親依然提醒他，不管如何要找教會聚會，對邱辰來說，參與教會與上帝連結已經成為習慣，是生活的一部分，也是他在婚姻、家庭及工作的力量來源。
身為職棒球員，最挑戰的是面對比賽的壓力，棒球是高機率失敗的運動！邱辰表 示，每一場比賽都要面對失敗，失敗就產生挫折，挫折引發的情緒累積越多，就會成為很難突破的心坎。面對壓力時，他如何克服？他說：「他其實有時也會享受壓
力！因為勝過壓力，等待我的是掌聲；被壓力勝過，等待我的是噓聲」，不論是面對壓力或勝利，邱辰表示，仍然需要常常禱告，尋求神的引導，去提醒自己打球的信仰和初衷。
家人以行動支持 最深的愛化為禱告
棒球生涯一路走來，他看見父母親以行動撐持他。邱辰說，我的父母真的是行動 派，剛開始國中比賽，他明明沒有上場，只是撿球的球員，但他父母不管路程多遠，都會想盡辦法、排除萬難，到場觀看比賽。在他開始能夠上場比賽，即使有時比賽結束後需要馬上跟球隊移動，根本無法說上一句話、或是一起吃飯等，但他們都願意遠道而來，就是為了可以現場撐持他，令他非常感動。
談到這裏，他表示，聖經上說孩子是上帝給父母的產業，但他覺得，父母也是上帝給孩子的禮物，更是堅強的後盾！「我真的很幸福，有父母及兄弟姊妹、族人的 愛，以及太太的撐持與愛護！」邱辰說，我們家中是三個兄弟姊妹，他知道他的父母最常為我們三個小孩的信仰生活、婚姻家庭及工作未來代禱。
全台海拔最高的味全龍粉絲團
2021 年疫情期間的中職選秀當晚，邱辰被味全龍隊選上，父親和媽媽看到他被選上之後想說不要太過張揚，因此跟他通完電話就直接休息了。但部落族人和親戚非常興奮，紛紛跑到邱辰家中敲門祝賀，甚至放煙火慶祝。而邱辰家依照部落喜事殺豬的感恩同歡文化，在當時殺了三隻豬，與全部落的族人同樂。爾後，部落家族成立全台海拔最高的味全龍粉絲團，族人說「醬油和牛奶等日用品都要改買味全，這樣邱辰才不會失業。」，他感受到部落家人對他的撐持，以及大家可愛團結的行動力。
走出自我感覺良好 從驕傲中學會倚靠神
選秀進入職棒，他分享剛進去時，把職棒看得太輕鬆，開始得意忘形，剛開始常有安打，心裡開始「臭屁臭屁」起來，但後來不知怎麼了，開始打不好，當時經歷低潮三個月，非常的痛苦。
職棒賽季花了快三個月處在內耗「問自己到底怎麼了？我開始懷疑自己的能力，也害怕那股信心慢慢流失！」邱辰說，後來內心的焦慮產生極大的壓力，身體感覺很沉重、體重也大幅增加，他告訴自己，體重不能再提升上去，不然疲勞感一上升，更難專注，跑起來更難負荷整場比賽。
「禱告讓我找回撐我點！」他說，他尤其常透過這兩節經文禱告，第一節是腓立比書三章 13-14 節「弟兄們，我不是以為自己已經得著了，我只有一件事，就是忘記背後，努力面前的，向著標竿直跑，…」及「不可叫人小看你年輕，總要在言語、行為、愛心、信心、清潔上，都做信徒的榜樣。」（提摩太前書四：12）這也是他最喜愛與激勵他的經文，也更倚靠神。
如今想來，他跟神的關係已密不可分，在生活、家庭及工作皆如此！他認為打不好是正常的，打得好要珍惜。因此，他現在每打一撐安打，都是上帝幫助我完成，不管幾撐安打，都是上帝給他的禮物。從上帝的眼光去俯瞰賽事，會發現每一步都有學習的地方，並且克服自身的困難與挑戰。
從一軍降到二軍 復健不放棄相信主必帶領
去年七月時，邱辰因為受傷從一軍被降為二軍，持續復健到九月底，之後開始慢慢回到比賽的節奏裏。邱辰表示，受傷當時很不甘心、內心很多的問號，因為是在狀態最好的時候，卻發生最不好的事，但在這當中他學習了順服上帝的功課，他說：
「既然上帝讓我有機會上到一軍比賽，也能允許我在最好狀態的時候受傷。」就如聖經所說的「賞賜的是耶和華，收取的也是耶和華。」（約伯記一：21）
受傷後的第一次休假日剛好是星期日，去參加教會禮拜，邱辰表示，牧師及會友的禱告，帶來了心靈上的鼓勵安慰和力量，持續一兩天負面情緒後，回到二軍，便將專注力轉向復健計畫與新的訓練。邱辰說，受傷前的工作是比賽，受傷後的工作是復健，心態很快就調整過來了。他同時也很感謝太太以斯帖，布農族名為 Abus，身為物理治療師，透過她的專業，讓他很快可以恢復，也專心在每一個復健的動作上，不僅如此，他太太的代禱也成為他心靈上的撐持。
面對 2025 職涯轉變 信心與決心的關鍵
面對全新的身分，邱辰談及接受北科附工的教練工作，這當中轉換的心路歷程。他表示，當他接到不續約通知，約有一個月冷靜的時間，而仍保持他既定的訓練，做一名職業球員該做的準備。印象深刻的是，接到通知時，是他與他太太在歐洲度蜜月，雖然心情相當複雜，但他與太太以斯帖一起禱告，相信上帝會有清楚的帶領。
之後學校正好有開專業教練職缺，同時間球隊也要回簽，邱辰同時面臨兩個工作的抉擇，他在禱告和各樣的評估之後領受平安，就準備履歷，面試，和了解學校的各樣狀況。因此，在今年元月 1 日公告他結束 15 年球員生涯，回到高中母校擔任教練，持續傳承這份專業與精神。而說起這樣的決定，「現在回想，很感謝上帝這是祂預備好的方向，也是最好的選擇！」邱辰說，在那之前他不斷地調適自己的心情，特別是要在這麼短的時間內決定職涯方向，對他及對他太太來說都是新的挑戰。
特別是感謝他的太太及家人，大家都不斷地代禱，也常透過經文傳遞信心，最常接受到的鼓勵是「不要擔心，上帝會預備更好！」當他自己禱告，也發現那方向的輪廓越來越明顯，即使他太太時常會問他「是否會後悔？」、「有懷疑這個決定嗎？」…等，但透過太太的詢問，其實也是奠定他心裡的答案，對上帝完全的信任與交託。因此，當他確認接下教練一職時，回到球隊宿舍收拾行李辦理退宿時，心裡雖不捨，但有機會向球隊教練、球員及伙伴好好道謝、道別，真的非常感恩！因為這麼多年大家的相處，真的就是是一個大家庭，彼此扶持與關心。
最感謝的是誰？捨不得的是？
面對 15 年階段性任務結束，談及這當中最感謝的是誰？面對團隊的心情是什麼呢？邱辰指出，第一，感謝上帝之外，就是感謝自己！這些年透過球隊訓練，他發現認識自己有如一頭牛，不會少做，只會多做。若以 100 分來評比，我給自己 95 分以上。感謝自己過去每分每秒的努力，使得他如今回想「我真的從不後悔！我把年輕最好的狀態獻給球隊與團隊，百分之百的付出與努力！」他說，捨不得大家的心情會有，但因為毫無保留的付出，所以從不後悔。
第二，他也感謝因為有球隊，完成了他自己的夢想。能夠進入這職業球隊，不管是運作或球隊生態，這三年多來培養他的技能、提升了他的專業。能夠有這麼一群如革命情感的球隊，他深知這樣的情誼會祝福到他下一個階段，不論是他成家與立 業，都成為他成熟與成長的養分。退下打球光環的他們，只是身分不同，但生活上大家都是好朋友！
不做權威式教練 而是傳承生命的教育者
接任教練一職，邱辰談及關於未來的期待、目標及計劃，在這鏗鏘有力的語調中，他說，他知道自己本身是有想法的人，回到母校不僅有感情，也期許自己可以帶給弟弟妹妹好的傳承。他便思考，學校畢業多年後，能夠讓學弟妹帶什麼離開，成為他們一生重要的技能與生命力。
邱辰表示，是是帶給他們扎實的職棒訓練、生活上教球觀念，讓他們可以在未來進到球隊，可以無縫接軌，或者是銜接的強度都很快可以適應。以他自身的經驗協助他們少走一點彎路，他便不斷在腦中思考非常多。
另外，台灣的學生球隊文化，教練是屬於權威式，球員可能在表達想法上會較害怕。但他告訴自己，要保持彈性，並且跟學弟妹說「若你們有什麼想法，都可以跟我溝通，我們一起來討論，一起成長！」他常思考如何強化學生思考、任何時刻提升自己都很重要，從自己開始影響學生，帶領他們擁有思辨的能力。
對於他個人的目標，邱辰說，希望自己能夠擔任國家隊的教練，因為能夠代表台灣出去擔任國家級教練，這真的是很高的目標與殊榮。而聚焦現在教練身分的目標，他認為給予學生從團隊中學習自律、自由發揮僅限於球場，生活中的要求、品格、禮儀、性格都需要好好成長，都是未來成為一名球員重要的關鍵。他常告訴自己「不要當一名權威式的教練，而是成為一名教育者、生命與球技的教練！」而透過他自身的故事，告訴學生棒球或許不能是一輩子，但因為擁有好的學習與思辨的能力，能具備好專業技能、充滿個人的自信心，不會因為沒有球打而徬徨，反而可以有生命的堅持與韌性。
邱辰回首上帝帶領他的生命歷程，他想與讀者分享鼓勵的話，去領受每一個上帝帶領的時刻，相信上帝都安排好祂的計劃。他說，要學習順服、在逆境中順服每個角色，是是身為孩子、先生、球員等不同的身分。當在面臨許多的選擇時，「不要忘記禱告、不要忘記親近神！」邱辰語重心長地說，因為禱告的力量很深遠，現在不一定會立即成就，但在你祈禱後，你會發現上帝在許多事情裏，祝福也在！
曾經在低潮中，邱辰的妻子送給他一句話「焚而不燬」，這句話時刻提醒著他任何挑戰困難中，越燒越旺，但不被燒盡，倚靠上帝堅持下去。從台東山上的孩子，到職棒場上的球員，再到作育英才的學校教練，路上充滿挑戰，信仰與家人是邱辰的兩大撐柱給他力量與引導。邱辰期許學生們在主裡的生命越燒越旺，不被燒盡。他以這樣的精神成為教育者、教練、丈夫及同事的各樣身分，希望能讓信仰的影響力不斷地延展下去，用在每天的生活中，在今天突破昨天的有限，使得他在生活職場、信仰及婚姻家庭上，持續被祝福，也成為祝福他人的人。
妻子視角 鼓勵和激將法雙軌並行
專訪邱辰結束前，有個可愛的小插曲，太太以斯帖在其中簡單的回應。她說，她常看先生邱辰就是勤能補拙，看似笨笨的，但非常專注做自己的事情，所以她常常會鼓勵他！但有時候還是會透過激將法，讓他知道自己很被肯定、很重要，不要小看自己！
以斯帖認為許多事情不要太焦慮，所以她常會用輕鬆的口吻告訴他，不要緊張，放輕鬆，相信上帝的帶領，有時候生活幽默以對，其實不要害怕失敗，因為面對了終有解決的機會。「我還是非常相信邱辰！」她說，因為她知道她先生非常認真，每一件事情都會要求自己，所以她常常鼓勵他，為他禱告！
*註 1：利稻部落是南橫公路海拔最高的部落，座落在台東縣海端鄉，海拔 1000 至 1068 公尺的臺地，部落的名稱來自於布農族語「Lito」，是枇杷水果的意思。整個部落被環山圍繞，居高臨下俯瞰，彷彿位在世外桃源。利稻因為位在南橫公路東段的要點，早期救國團寒暑假營隊活動的必經要地，現今成為知名的南橫休息要站。
【重點帶著走】
- 勝過壓力，等待我的是掌聲；被壓力勝過，等待我的是噓聲。
- 「天父就是是我的好隊友，不管生活上、感情上、比賽中或工作中！」不管遇到什麼事情，就是先來到上帝面前禱告。
- 球打得好時，真的會覺得自己很厲害，但上帝會提醒他要謙卑，而打不好時覺得自己很沒用，而上帝鼓勵他要有信心。
【反思與行動】
- 習慣（Routine）對於選擇很重要，你在做選擇之前，有什麼好習慣幫助你冷靜思考，做對選擇呢？
- 當成功或是讚美到來，你會容易得意忘形嗎? 如果會的話，你覺得應該培養哪些習慣，讓自己持續保持專注的狀態呢？
- 無論你是人父(母)、主管或師長，在今天當中，你覺得可以建立哪些榜樣，以生命影響生命的方式，帶領你的孩子、團隊或是學生呢？
看完後，有什麼收穫與感想呢？歡迎您與我們分享心得，並 Email 寄給我們：[email protected]。若您想了解更多神國球員故事，到 ccaf7.org 或掃描 QR Code 到華人運動員團契官網，可了解更多哦！